Jakie zioła na ból żołądka? Skuteczne i naturalne rozwiązania

Ból żołądka może być objawem różnych dolegliwości, począwszy od zwykłych problemów trawiennych, przez zapalenie błony śluzowej żołądka, a kończąc na chorobie wrzodowej.

W wielu przypadkach surowce zielarskie, w tym dedykowane mieszanki ziołowe, są w stanie wspomóc terapię zdrowotną i złagodzić uciążliwy ból.

Bóle żołądka - przyczyny i objawy

Aby w sposób skuteczny i bezpieczny dobrać odpowiednie preparaty i zioła, niezbędne jest właściwe rozpoznanie przyczyny bólu żołądka.

Jest to szczególnie ważne w przypadku bólu o charakterze przewlekłym i nawracającym. Podobnie, gdy bólowi towarzyszą inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak na przykład wymioty czy biegunki.

Warto więc przyjrzeć się najczęstszym przyczynom bólów żołądka i ich specyfice:

• stan zapalny żołądka, a dokładniej stan zapalny śluzówki żołądka. Może być spowodowany zakażeniem bakterią Helicobacter pylori, ale również długotrwałym przyjmowaniem leków przeciwbólowych lub nadużywaniem alkoholu.
• choroba wrzodowa żołądka stanowią konsekwencję stanów zapalnych śluzówki żołądka. Objawia się często tzw. bólami głodowymi, czyli bólami występującymi na czczo. U wielu chorych ból wzmaga się w sytuacjach stresowych, a także jesienną oraz wiosną.
• infekcja Helicobacter pylori, której objawy mogą przypominać objawy zwykłej niestrawności pokarmowej. Wśród nich znajduje się między innymi ból, ale również uczucie pieczenia, biegunka, odbijanie, skurcze, zgaga czy wzdęcia. Do zdiagnozowania zakażenia niezbędne są badania laboratoryjne. Warto pamiętać, że bakteria ta stanowi przyczynę około 80-90% wrzodów żołądka oraz wrzodów dwunastnicy.
• nerwica żołądka należąca do schorzeń neurowegetatywnych. Może powodować nie tylko dolegliwości bólowe, ale również biegunkę, zaparcia, nudności, zgagę, utratę apetytu, a w konsekwencji również spadek masy ciała.
• niestrawność pokarmowa, która zdarza się niezwykle często, choć zazwyczaj ma krótkotrwały przebieg. Wynika najczęściej ze złych nawyków żywieniowych, przejedzenia czy spożycia ciężkostrawnego lub pikantnego posiłku.

Jakie zioła pić przy bólach żołądka?

Zioła na ból żołądka mogą być pomocne w przypadku dolegliwości bólowych żołądka o różnym charakterze. Będą w pełni naturalnym i bezpiecznym wsparciem szczególnie przy łagodnych dolegliwościach żołądkowych i jako pomoc prewencyjna.

Oto najbardziej popularne surowce zielarskie wspomagające w dolegliwościach bólowych.

Surowce o właściwościach regenerujących, przeciwzapalnych i powlekających:

• kwiat nagietka (łac. calendulae flos) jest szczególnie pomocny w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Wykazuje bowiem właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu wspomaga regenerację śluzówki żołądka i jelit. Działa korzystnie na cały układ trawienny.
• korzeń prawoślazu (łac. althaeae radix) należy do tzw. surowców śluzowych. Dzięki zawartym w swoim składzie substancjom śluzowym działa ochronnie i powlekająco na śluzówkę żołądka oraz jelit. Przyspiesza w ten sposób procesy naprawcze.
• korzeń lukrecji (łac. glycyrrhizae radix) o specyficznym, lekko słodkawym smaku. Jak pisze dr Henryk Różański, znany specjalista z dziedziny fitoterapii, lukrecja przyspiesza gojenie wrzodów, działa antybakteryjnie i rozkurczowo. Jest pomocna także w zaparciach. Nie należy jednak przyjmować jej długotrwale, ponieważ może podnosić ciśnienie.

Surowce wspomagające trawienie:

• mięta pieprzowa (łac. mentha piperita) wspomagająca trawienie. Mięta działa rozkurczowo i wiatropędnie, pobudza również wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Używana w dużych ilościach może jednak wzmagać zgagę i refluks.
• dziurawiec zwyczajny (łac. herba hyperici) pobudza silnie trawienie. Wzmaga bowiem wydzielanie soków żołądkowych i żółci. Herbatka z dziurawca będzie więc idealna w przypadku bólów brzucha wynikających z niedoborów soków żołądkowych.

Surowce wspomagające w infekcji Helicobacter pylori:

• lebiodka pospolita, inaczej oregano (łac. origanum vulgare) wykazuje silnie działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne- a to za sprawą olejków eterycznych, które zawiera. Jest pomocna między innymi w bakteryjnych infekcjach układu pokarmowego. Podczas korzystania z niej warto jednak zadbać o śluzówkę żołądka, na przykład stosując dodatkowo surowe śluzowe.
• ziele macierzanki (łac. serpylli herba) wykorzystywane jest głównie chorobach układu oddechowego. Jak podkreśla jednak dr Różański, macierzanka hamuje rozwój bakterii, grzybów i pierwotniaków także w przypadku chorób układu pokarmowego. Dodatkowo, poprawia ona trawienie i przyswajanie składników odżywczych.

Wspomniane zioła mogą być stosowane jako zioła pojedyncze (jako ciepły napar), mieszanki ziołowe, a także suplementy diety. Należy je jednak dobierać zawsze zgodnie z indywidualnymi potrzebami zdrowotnymi.

Aby zrobić to w sposób bezpieczny i jednocześnie skuteczny, zachęcamy do skorzystania z porad naszych doświadczonych zielarek, które spotkasz w zielarniach w Rudzie Śląskiej i Tychach. Możesz również napisać do nas na czatcie - chętnie pomożemy w wyborze odpowiednich preparatów i podpowiemy, jak je stosować.

Bezpieczne stosowanie ziół w stanach zapalnych przewodu pokarmowego

Przy długim stosowaniu ziół warto pamiętać o kilku ważnych aspektach.

Zioła mogą być stosowane w łagodnych dolegliwościach, jednak długotrwałe i silne bóle, a także przewlekłe schorzenia wymagają konsultacji lekarza, która pomoże określić dokładną przyczynę bólu i dobrać odpowiednią kurację leczniczą.

Ponadto, należy pamiętać, że naturalne napary ziołowe mogą wykazywać silne działanie farmakologiczne, powodować działania niepożądane oraz wchodzić w interakcje ze stosowanymi lekami.

Zioła powinny być więc stosowane ostrożnie, szczególnie u dzieci, kobiet w okresie ciąży oraz pacjentów z chorobami wielonarządowymi.

W przypadku ziół na bóle żołądka należy podkreślić dodatkowo, że zioła silnie wspomagające wydzielanie soków trawiennych, a w konsekwencji kwasu solnego, mogą spowolnić proces regeneracji śluzówki.

Warto więc zachować właściwe proporcje i użyć dodatkowo ziół lub preparatów powlekających, takich jak na przykład oleje spożywcze.

Naturalne i domowe sposoby na bóle żołądkowe

Stan zapalny śluzówki układu pokarmowego wymaga szczególnej troski. Dotyczy to między innymi codziennej diety i naszych nawyków żywieniowych.

W trakcie problemów z żołądkiem należy zrezygnować z ciężkostrawnych i ostrych potraw. Zamiast nich wprowadzić do jadłospisu kremy warzywne lub warzywa gotowane.

Należy unikać również mocnej kawy. Świetną alternatywą będzie dla niej kawa z cykorii. Posiłki najlepiej spożywać w małych ilościach, a często.

Ponadto, do codziennej diety warto wprowadzić wspomniane już wcześniej olej tłoczone na zimno. Polecam szczególnie olej z rokitnika. Zawiera on cenne substancje aktywne, między innymi witaminy C, A, E, które wspomagają gojenie się śluzówki.

W wielu wypadkach niezbędne okazać się mogą probiotyki. Wspomogą one organizm, szczególnie w przypadku wystąpienia zakażenia bakterią Helicobacter pylori lub zastosowania antybiotykoterapii.

Podsumowanie

Ból brzucha może towarzyszyć wielu dolegliwościom, w tym uszkodzeniom błony śluzowej, niestrawnościom czy nietolerancjom pokarmowych. Warto wówczas skorzystać z surowców roślinnych, szczególnie tych o działaniu przeciwzapalnym i powlekającym. Ich właściwości wspomogą proces regeneracji i złagodzą dolegliwości bólowe.

Bibliografia:

Błecha K., Wawer I., Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia, Żywiec 2011.

Kaczmarczyk-Sedlak I., Ciołkowski A., Zioła w medycynie. Choroby układu pokarmowego, Warszawa 2017.

Ożarowski A, Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1987.

Ożarowskiego A. (red.), Ziołolecznictwo. Poradnik dla lekarzy, Warszawa 1976.