Zioła na włosy - naturalne sposoby na wzmocnienie i zdrowie włosów

Zdrowe, silne i piękne włosy to pragnienie wielu osób. Niestety nawet krótkotrwały stres czy niewłaściwa dieta mogą osłabić ich kondycję. Regularne stosowanie odpowiednio dobranych ziół może jednak skutecznie wspierać wzrost włosów i wzmacniać ich strukturę. W tym artykule podpowiemy, które zioła warto pić, aby cieszyć się zdrowymi, gęstymi włosami.

Osłabione i wypadające włosy - przyczyny

Wypadanie włosów może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak chociażby uwarunkowania genetyczne, przewlekły stres i przemęczenie, niedobory składników odżywczych, zaburzenia hormonalne (w tym przede wszystkim łysienie plackowate) oraz choroby tarczycy.

Nadmierne wypadanie włosów może być także objawem chorób skóry głowy, np. łuszczycy, łupieżu, grzybicy. Zdarza się również, że niekorzystny wpływ na włosy i skórę ma niewłaściwa pielęgnacja, w tym źle dobrane kosmetyki do codziennej pielęgnacji czy nieodpowiednie ich użycie.

Wśród innych powodów osłabienia włosów wymienia się: stosowanie niektórych leków, cukrzyca czy choroby autoimmunologiczne. Aby ustalić przyczynę wypadania włosów i wybrać odpowiednie leczenie, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub trychologiem. Jest to szczególnie ważne, gdy problemy z włosami i skórą głowy mają charakter przewlekły lub nawracający.

Zioła na porost włosów - jakie zioła pić przy wypadających włosach?

Zioła na włosy to naturalny sposób na wzmocnienie włosów. Są one wykorzystywane od wieków w tradycyjnych recepturach do pielęgnacji skóry głowy i włosów. Wśród najpopularniejszych ziół na zdrowe i piękne włosy możemy wymienić:

• Pokrzywa zwyczajna (łac. urtica dioica) charakteryzuje się wysoką zawartością witamin i minerałów. Pokrzywa jest bogatym źródłem żelaza i może być skuteczna w przypadku nadmiernej utraty włosów spowodowanej jego niedoborem. Jej regularne stosowanie może nie tylko korzystnie wpływać na stan włosów, ale wzmacniać również cały organizm, szczególnie przy osłabionej odporności.
• Korzeń łopian (łac. arctium lappa) pojawia się w wielu mieszankach do picia na wzmocnienie włosów. Może być również wykorzystywany zewnętrznie, szczególnie do okładów przy włosach wypadających i włosach z łupieżem.
• Skrzyp polny (łac. equisetum arvense) jest bogaty w krzemionkę, co czyni go skuteczną rośliną na porost włosów. Dodatkowo, skrzyp wzmacnia skórę głowy i naczynia krwionośne. Jest pomocny także przy stanach reumatycznych.
• Tatarak zwyczajny (łac. rhizoma calami) jest dziś mało popularnym surowcem zielarskim, ale jego właściwości są nieocenione. Jak pisze dr Henryk Różański, specjalista w dziedzinie fitoterapii, mocny napar z tataraku może posłużyć do płukania włosów z łupieżem, wypadających, z brakiem połysku i elastyczności. Picie kłącza tataraku wspomaga również pracę układu pokarmowego, poprzez działanie rozkurczające i uspokajające.

Do przygotowania naparu ze wspomnianych ziół na włosy należy zalać 1-2 łyżki suszonego ziela szklanką wrzątku i parzyć 10-15 minut. Jego codzienne stosowanie pomoże w zapobieganiu wypadaniu włosów, wzmacnianiu cebulek włosowych i poprawie kondycji skóry głowy. Należy jednak pamiętać, że tylko regularne stosowanie ziół może przynieść pozytywne efekty, czyli silne i piękne włosów.

Jakie zioła przy przetłuszczających się włosach?

Problem przetłuszczania włosów wynika z nadmiernej produkcji sebum, które obciąża włosy i sprawia, że stają się one tłuste. Wśród ziół istnieją jednak rośliny pomocne w tej wstydliwej dolegliwości.

Jedną z nich jest szałwia lekarska uważana za roślinę szczególnie pomocną w walce z nadmiernym przetłuszczaniem włosów. Co więcej, jej działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze pomaga w zapobieganiu infekcjom skóry głowy i wzmacnianiu mieszki włosowe.

W ostatnich latach szczególną popularnością cieszy się kozieradka pospolita obfitująca w witaminy i minerały, które poprawiają odżywienie cebulek włosa. Co więcej, z nasion kozieradki można przygotować domową pastę, która nie tylko wspomoże porost nowych włosów, ale złagodzi także stany zapalne skóry. Kozieradka pospolita ogranicza również produkcję sebum i wykazuje działanie przeciwgrzybicze oraz przeciwbakteryjne.

Suplementacja preparatami wspomagającymi porost włosów

Nie można jednak zapomnieć o witaminach oraz minerałach, których niedobory mogą znacząco wpłynąć na kondycję naszych włosów i przyczynić się do ich wypadania. Wśród nich jest między innymi naturalna witamina C, cynk, selen, miedź czy witaminy z grupy B. Połączenie ziół na porost włosów i suplementów z minerałami może przynieść bardzo dobre rezultaty, szczególnie u osób zmagających się z długotrwałym problemem osłabienia włosów.

Pielęgnacja włosów ziołami domowymi sposobami

Picie mieszanek ziołowych na porost włosów polecamy łączyć z innymi naturalnymi metodami pielęgnacji włosów, takimi jak masaż skóry głowy czy płukanie włosów ziołami. Aby przygotować prostą płukankę do włosów wystarczy zagotować zioła, przecedzić i ostudzić. Po umyciu włosów, wystudzonym odwarem polewamy włosy i wmasowujemy, polepszając tym samym ukrwienie skóry głowy. Nie spłukujemy.

Jeśli nie masz jednak zbyt wiele czasu na gotowanie ziół, możesz wykorzystać gotowe płukanki dostępne w naszych sklepach w Tychach i Rudzie Śląskiej, a także w naszym sklepie internetowym Studio Zielarskie.

Cenne pod względem wzmacniającym są także oleje kosmetyczne. Dzięki nim wykonasz samodzielnie olejowanie włosów, które pomoże w głębokim ich odżywieniu oraz poprawie ich wyglądu. W przygotowaniu do tego wyjątkowego zabiegu mogą pomóc nasze zielarski. Zachęcamy więc do kontaktu z nami. Chętnie podzielimy się naszym doświadczeniem oraz wiedzą zielarską.

Podsumowanie

Pielęgnacja włosów ziołami może być niezwykle skuteczna w poprawie kondycji włosów i skóry głowy. Z ziół jakich jak skrzyp polny, pokrzywa, kwiat lawendy czy korzeń łopianu można przygotowywać herbatki do picia, płukanki, wcierki czy maseczki. Pomogą one nawilżyć i odżywić włosy, a także przywrócić im ładny i zdrowy wygląd.

Bibliografia

Błecha K., Wawer I., Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia, Żywiec 2011.

Janicki K., Reterski W. (red.), Medycyna naturalna, Warszawa 1994.

Ożarowski A, Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1987.